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야간·새벽 출발 체크리스트 – 졸음·시야·톨게이트까지 ‘실패 없는’ 준비
정체를 피하려 야간·새벽 출발을 선택했다면, 안전장치가 먼저입니다. 아래 체크리스트로 졸음 관리·시야 확보·톨게이트·긴급 상황까지 빈틈을 막으세요.
목차
1) 졸음·피로
- 출발 전 20~30분 파워냅, 교대 운전 시간표 사전 합의
- 2시간마다 스트레칭·물·카페인 소량, 졸리면 즉시 휴게
- 차내 온도 20~22℃, 환기 주기 설정
2) 시야·조명·기상
- 헤드램프 높이·청결, 전면유리 김서림 대비
- 비·안개 예보 시 타이어 공기압·와이퍼 선점 점검
- 동틀 녘 전후 야생동물/보행자 주의
3) 톨게이트/우회로
- 하이패스 단말·카드 잔액 확인, 차로 미리 정렬
- 요금소 전·후 합류 병목 대비 차간거리 유지
- 사고·공사 알림 시, 다음 IC 우회→국도→재진입 루틴
4) 비상 키트
| 분류 | 권장 아이템 | 비고 |
|---|---|---|
| 안전 | 삼각대·경광봉·비상조끼 | 어두운 곳 가시성↑ |
| 차량 | 타이어킷·점프팩·휴즈 | 정비소 영업외 시간 대비 |
| 케어 | 물·간식·담요·휴지 | 긴 정체 대비 |
FAQ
Q. 카페인 음료 많이? 과다 섭취는 탈수·불안 유발. 소량·빈도 조절하세요.
Q. 비 오는 새벽엔? 차간거리 2배, 오토크루즈 대신 수동 제어 권장.
야간·새벽은 정체는 적어도 가시성↓·졸음↑ 리스크가 큽니다. 과속·장거리 연속 운전을 피하고, 반드시 휴식을 계획하세요.
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