2025년, 조용한 산사에서 보내는 힐링 여행이 하나의 문화 트렌드로 자리 잡았습니다. 사찰은 단순한 종교 공간이 아닌, 자연 속에서 진짜 쉼을 찾을 수 있는 장소로 각광받고 있습니다.
특히 SNS에서 주목받는 감성 사찰, 몸과 마음을 치유하는 사찰음식, 직접 참여 가능한 체험 프로그램은 여행의 목적 자체를 변화시키고 있습니다. 이 글에서는 올해 입소문을 타고 떠오른 전국의 숨은 사찰 핫플, 현지 사찰음식 명소, 그리고 의미 있는 체험까지 하나하나 소개합니다.
1. 2025년 SNS 핫플 사찰 – 입소문으로 뜨는 사찰들
2025년 현재, MZ세대를 중심으로 SNS에서 공유되는 사찰 여행 콘텐츠는 예전처럼 유명 대찰 위주가 아닙니다. 오히려 ‘풍경이 아름답고’, ‘감성이 있으며’, ‘사람이 적고 조용한’ 사찰이 주목받고 있습니다.
- 고성 건봉사 (강원도) – 동해바다와 산이 어우러진 환상적인 풍광. 전쟁 중 파괴되었지만 복원되어 더욱 의미 있는 공간. 일출 참배 콘텐츠가 인스타그램에서 인기를 끌고 있으며, 입구의 긴 돌계단과 대웅전은 감성 사진의 명소입니다.
- 진안 마이산 탑사 (전북) – 두 봉우리를 배경으로 쌓은 수천 개의 돌탑이 인상적입니다. 마이산 자체의 신비한 분위기와 함께 종교적 색채보다는 ‘신성한 에너지 공간’으로 인식되어 SNS에서 활발히 공유되고 있습니다.
- 양양 낙산사 (강원도) – 해안을 끼고 지어진 사찰로, 일몰 시간에 걷는 산책로가 특히 아름답습니다. 해수관음상, 의상대, 홍련암 등 인생샷 포인트가 많아 연인 및 가족 여행자에게도 인기 있는 명소입니다.
이러한 사찰들은 단순한 참배 장소를 넘어, 자연과 전통, 감성이 공존하는 여행지로 재조명되고 있습니다. ‘사진이 잘 나오는 곳’이라는 특징도 있지만, 그 안에 내면의 치유를 제공한다는 점이 더 큰 매력으로 작용합니다.
2. 사찰음식, 수행과 미식 사이 – 지역별 대표 사찰식 명소
사찰음식은 비움과 절제, 자연과 조화의 철학이 담긴 한 끼입니다. 현대인에게는 몸을 정화하고 마음을 가라앉히는 수행적 식사로 받아들여지고 있으며, 지역에 따라 향토 식재료를 활용한 다양한 형태로 진화하고 있습니다.
- 순천 송광사 – 사찰에서 재배한 산나물과 채소로 구성된 발우공양식. 강된장 비빔밥, 들깨국, 두부조림이 대표 메뉴이며, 공양 시 조용한 묵언과 감사 인사를 함께 하는 수행적 체험이 포함됩니다.
- 양평 용문사 인근 – 템플스테이 참가자만을 위한 묵언 식사 체험이 제공됩니다. 봄에는 냉이와 달래, 여름에는 고춧잎과 된장을 활용한 절제된 채식 위주의 식단으로, 조용히 음미하며 수행의 의미를 되새기게 합니다.
- 부안 내소사 – ‘절밥 체험관’에서는 사찰음식을 직접 만들어보는 조리 체험 프로그램이 운영됩니다. 식사 전에는 차담과 명상 시간이 포함되어 있어 음식이 수행의 일부로 느껴집니다. 외국인 방문객들에게도 매우 인기 있는 체험입니다.
사찰음식 체험은 대부분 예약제로 운영되며, 템플스테이에 포함된 경우도 많습니다. 단순한 식사를 넘어서 수행적 체험으로 구성되어, 맛보다는 ‘마음을 비우는 식사’에 초점이 맞춰집니다.
3. 직접 체험하는 템플스테이 – 명상, 차담, 묵언, 걷기
요즘 사찰 체험은 단순한 숙박이나 참배를 넘어서, 스스로를 정리하고 집중할 수 있는 ‘웰니스 리트릿’으로 각광받고 있습니다. 각 사찰에서는 차명상, 새벽예불, 걷기 명상 등 현대인에게 꼭 필요한 마음치유 프로그램을 운영 중입니다.
- 강진 백련사 – 남도의 조용한 산골에 위치한 고찰로, 다도 선사와 함께 하는 차명상이 대표 프로그램입니다. 숲길 걷기 명상, 묵언 수행, 스님과의 대화가 조화롭게 이루어져 조용한 자기 성찰의 시간이 주어집니다.
- 제천 정방사 – 산 위에 위치한 이 고찰은 해 뜨기 전 법고 소리를 들으며 시작하는 새벽예불이 인상 깊습니다. 이후에는 묵언 명상과 걷기 명상이 이어지며, 계단을 오르내리는 행위 자체가 수행이 됩니다. 성스러운 침묵 속에서 자신과 마주하는 시간을 제공합니다.
- 통영 용화사 – 바닷가 근처에 있어 해풍과 파도 소리를 들으며 걷기 명상을 할 수 있는 템플스테이 프로그램을 제공합니다. 디지털 디톡스와 조용한 독서가 강조되며, 와이파이나 전기 사용이 제한된 수행적 환경 속에서 오롯한 내면의 시간을 누릴 수 있습니다.
템플스테이 프로그램은 대부분 1박 2일 구성이며, 식사·숙박·체험이 포함되어 6만 원에서 9만 원 사이의 비용으로 운영됩니다. 최근에는 영어 안내가 가능한 사찰도 많아 외국인 참여도 증가하는 추세입니다.
결론: 감성, 건강, 수행을 하나로… 진짜 힐링은 사찰에서
사찰여행은 이제 종교 탐방의 의미를 넘어, 현대인의 마음을 치유하는 새로운 여행 트렌드로 떠오르고 있습니다. 자연 속의 조용한 공간, 건강하고 정갈한 식사, 내면을 돌아보는 명상과 수행 체험은 삶의 리듬을 되찾게 해 줍니다.
유명한 사찰만이 여행지가 아닙니다. SNS에서 입소문 난 감성 사찰, 지역 특색을 담은 사찰음식 명소, 소규모이지만 깊이 있는 체험이 가능한 곳들이 더욱 주목받고 있습니다.
2025년, 지친 마음을 잠시 내려놓고 싶은 순간. 자연 속 사찰로 떠나보세요. 그곳에서 우리는, 조용히 ‘나’를 다시 만날 수 있습니다.