설 연휴 전후 · 생활비 공백 대비설 연휴 전후 청년 생활비 지원연휴 앞두면 지출은 늘고,연휴 지나면 카드값·월세가 몰립니다.“그 사이 생활비가 비는 구간”이 제일 위험해요.📅 2026년 1월 11일 · 모바일 유입 요약명절 ‘전후’가 더 힘든 이유설날 자체보다 더 버거운 구간은 보통 연휴 직전·직후입니다. 교통비, 식비, 선물비처럼 예상치 못한 지출이 늘어나고, 연휴가 끝나면 월세/관리비/통신비/카드 결제일이 한꺼번에 몰리기 때문이죠.특히 취업 준비 중이거나 단기 알바로 버티는 청년, 프리랜서처럼 수입이 들쭉날쭉한 청년에게는 이 시기가 현금 흐름이 끊기는 “공백 구간”이 되기 쉽습니다.그래서 ‘생활비 지원’은 타이밍이 중요합니다생활비 지원은 단순히 “돈을 준다”보다, 연휴 전후 공백을 메우는 안전장치..

2026 국민연금 반환일시금 신청 방법“국민연금 중간에 그만뒀는데…혹시 내가 낸 돈, 그냥 사라진 건 아닐까요?”📅 2026년 1월 11일 · 모바일 유입 요약국민연금에 가입했다가 퇴사, 이민, 또는 개인 사정으로 중도에 그만둔 분들 중, “어차피 연금 못 받는 거 아니야?” 하고 그대로 두는 경우가 정말 많습니다.그런데 조건만 맞으면, 그동안 납부한 국민연금을 ‘반환일시금’이라는 이름으로 한 번에 돌려받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?특히 가입기간이 10년이 안 되는 경우, 노령연금 대상이 아니라면 반환일시금이 사실상 유일한 회수 방법입니다.문제는 이 제도가 자동으로 지급되지 않는다는 점입니다. 신청하지 않으면, 받을 수 있어도 그대로 남아 있습니다.반환일시금은 단순히 “퇴사하면 받는 돈”이 아닙..

하루 5분 · 무리 없는 루틴어르신 목 스트레칭 방법잠버릇·TV 시청 후 뻐근함 푸는 운동“아침에 목이 굳는 느낌”, “TV 보고 나면 뻣뻣함”이거, 참고 넘길수록 더 자주 옵니다.📅 2026년 1월 10일 · 티스토리 모바일 유입용 요약아침마다 목이 뻐근한 이유, 따로 있어요어르신들이 “나이 들어서 그래” 하고 넘기는 목 뻐근함은, 실제로는 생활 습관이 쌓여서 생기는 경우가 많습니다.잠을 잘 때 한쪽으로만 누워 자거나, 베개가 너무 높거나 낮으면 목 근육이 밤새 긴장한 채로 굳습니다. 그러면 아침에 일어나자마자 고개가 뻣뻣하고, 조금만 움직여도 불편해지죠.여기에 TV 시청 시간이 길어지면 고개가 앞으로 빠진 자세가 오래 유지되면서 뻐근함이 더 빨리 쌓입니다. 그래서 “드라마 한 편” 보고 나면 목·어..

아직 겨울의 공기가 남아 있는 시기, 사람들은 봄이 오기까지 조금 더 기다려야 한다고 생각합니다. 하지만 통도사에는 늘 그 기다림을 앞당기는 존재가 있습니다. 바로 겨울의 끝에서 가장 먼저 피는 홍매화입니다.눈이 남아 있는 해도 있고, 바람이 매서운 날도 있지만 통도사의 홍매화는 매년 같은 자리에서 조용히 붉은 꽃망울을 올립니다. 이른 개화는 화려한 선언이 아니라, “이제 겨울이 끝나간다”는 작은 신호처럼 다가옵니다.통도사의 시작 – 형상보다 본질을 택한 사찰통도사는 신라 선덕여왕 시대, 자장율사에 의해 창건된 사찰입니다. 이 사찰이 특별하게 불리는 가장 큰 이유는 부처님의 진신사리를 모신 적멸보궁이라는 점에 있습니다.통도사 대웅전에는 불상이 없습니다. 눈에 보이는 형상 대신, 부처의 가르침 그 자체를 ..

아직도 종이서류 들고 보험사 가세요? 2026 실손보험 모바일 청구 방법3분 컷으로 ‘입금까지’ 당기는 핵심만 정리 영수증만 찍으면 끝모바일 청구로 빠르게 받는 사람이 이깁니다실손보험, ‘청구 안 해서’ 못 받는 돈이 생각보다 큽니다실손보험은 가입만 해두면 알아서 들어오는 돈이 아닙니다. 결국 청구를 해야 지급이 시작되는데, 이 과정이 귀찮아서 영수증을 서랍에 넣어두고 “나중에 몰아서 해야지” 하다가 그대로 잊는 경우가 정말 많습니다.그런데 2026년 기준으로는 대부분 보험사가 앱 청구를 강화하면서, 이제는 병원 나오자마자 휴대폰으로 3분이면 접수가 가능합니다. 핵심은 딱 하나예요. 영수증(필수) + 필요 시 세부내역서만 제대로 찍으면 “서류 누락” 때문에 반려되는 일을 크게 줄일 수 있습니다.이런 분들..

기한 지나면 할인 끝이번 달 연납이 가장 유리합니다자동차세 연납, 왜 지금(1/16~2/2) 확인해야 할까요?자동차세는 보통 6월·12월에 나눠서 납부하지만, 연초에 연납(연세액 신고납부)을 선택하면 1년치 세금을 미리 납부하는 대신 공제(할인) 혜택을 받을 수 있습니다. “공제율 줄었다”는 말 때문에 포기하는 분들이 많은데, 핵심은 간단합니다. 할인이 줄었어도 ‘할인은 여전히 존재’하고, 특히 이번 달 구간이 가장 유리한 편이라 아무 생각 없이 분납하는 것보다 체감 차이가 분명합니다.더 중요한 건 기한입니다. 1/16~2/2를 놓치면 “나중에 해야지”라고 미루는 사이 할인 구간이 내려가거나, 고지·납부 타이밍이 꼬여서 결국 정가로 내는 상황이 자주 생깁니다. 특히 명절 전후, 월말·월초에는 접속 지연/..